Ein Schatzkästchen für eine gesunde Ernährung
Bewertet mit 4 Sternen
Als langjähriger Fan von Dr. Matthias Riedls Werken war ich gespannt darauf, seine neueste Veröffentlichung zu erkunden: "100 geniale Tricks für eine gesunde Ernährung". Es ist ein Ratgeber mit vielseitigen Tipps für ein gesünderes Leben, geht aber nicht in die Tiefe. Dadurch lassen sich die Ideen schnell und einfach im Alltag umsetzen. Mit für mich altbekannten oder bewährten und überraschenden innovativen Tipps sowie einigen leckeren Rezepten bietet das Buch wertvolle Impulse, um Heißhunger zu besiegen, Blutzuckerspitzen zu vermeiden und das Wunschgewicht zu erreichen und zu halten. Während einige Tipps bekannt waren und andere persönlich weniger relevant erschienen, hätte ich im Nachhinein lieber die gedruckte Ausgabe gewählt, um besser nachschlagen und markieren zu können. Insgesamt ist das Buch ein praktischer Begleiter für alle, die ihre Ernährungsgewohnheiten verbessern möchten.