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Ernährung umstellen, gesünder leben, ganz nebenbei auch noch das persönliche Wunschgewicht erreichen und halten – der renommierte Ernährungsmediziner und Bestseller-Autor Dr. Matthias Riedl zeigt, wie's geht! Mit 100 praxiserprobten und bewährten, aber auch neuen und überraschenden Tipps und Tricks und zahlreichen Rezeptbeispielen gibt er wirkungsvolle Impulse für ein schlankeres und gesünderes Leben und zeigt, was wirklich funktioniert, um Heißhunger zu besiegen, Blutzuckerspitzen zu vermeiden, Bauchfett zum Schmelzen zu bringen oder der Leber etwas Gutes zu tun. Mit vielen Rezeptbeispielen und jeder Menge Hintergrundwissen lädt dieses Buch ein zum Loslegen und Ausprobieren!
In dem Buch erfährt man viel wissenswertes über gesunde Ernährung, auch viele Dinge, die man bisher noch nicht wusste und die man leicht in den Alltag einfließen kann. Das ganze ich ernährungswissenschaftlich gestützt. Ich fand das Buch sehr praktisch für den Alltag und die Rezeptvorschläge originell und einfach. Das Cover ist sehr gut gelungen, ebenso auch der Schreibstil und die Gliederung. Sehr empfehlenswert.
Als langjähriger Fan von Dr. Matthias Riedls Werken war ich gespannt darauf, seine neueste Veröffentlichung zu erkunden: "100 geniale Tricks für eine gesunde Ernährung". Es ist ein Ratgeber mit vielseitigen Tipps für ein gesünderes Leben, geht aber nicht in die Tiefe. Dadurch lassen sich die Ideen schnell und einfach im Alltag umsetzen. Mit für mich altbekannten oder bewährten und überraschenden innovativen Tipps sowie einigen leckeren Rezepten bietet das Buch wertvolle Impulse, um...
Inhaltsangabe:
Ernährung umstellen, gesünder leben, ganz nebenbei auch noch das persönliche Wunschgewicht erreichen und halten – der renommierte Ernährungsmediziner und Bestseller-Autor Dr. Matthias Riedl zeigt, wie's geht! Mit 100 praxiserprobten und bewährten, aber auch neuen und überraschenden Tipps und Tricks und zahlreichen Rezeptbeispielen gibt er wirkungsvolle Impulse für ein schlankeres und gesünderes Leben und zeigt, was wirklich funktioniert, um Heißhunger zu...
Das Buch befindet sich in 2 Regalen.
