Humorvoll!
Bewertet mit 5 Sternen
Wer etwas zum Thema Morden in diesem Buch sucht, der wird wohl nicht fündig, beim Thema Achtsamkeit sieht das schon etwas anders aus. Genauso humorvoll wie die Bücher selbst ist auch dieses Buch gestaltet, das nicht nur ein Vorwort des Autors Karsten Dusse sondern auch von Joschka Breitner, dem Therapeut der Achtsam-Morden Reihe enthält. Das Buch ist schwierig einzuordnen, denn als wirklichen Ratgeber würde ich es nicht qualifizieren, allerdings finde ich die Beschreibung auf dem Buchrücken „44 mordentspannte Übungen zum Aufräumen der Seele“ ganz passend! Im Buch werden nämlich verschiedene Methoden beschrieben, um mehr mit sich selbst im Einklang zu sein. Eine Übung, die mir besonders in Erinnerung geblieben ist, ist das Notieren von einem Menschen, einem Gegenstand und einer Tätigkeit, die einem nicht gut tun und diesen dann den Tag über keinen Raum zu geben. Leichter gesagt, als getan - aber definitiv ein interessanter Denkansatz, denn immerhin sind wir selbst Herr/Frau unseres Lebens und sollten dort nur die Menschen, Dinge und Tätigkeiten akzeptieren, die uns gut tun.
Von mir eine klare Empfehlung mit 5/5 Sternen.