Gute Ernährung, lesegerecht vorgekaut
Bewertet mit 2.5 Sternen
Um abzunehmen, darf der Mensch essen – er muss es sogar, wie Autor Patric Heizmann in seinem Buch propagiert. Jedenfalls, solange der Mensch auf die Stimme seines Körpers hört. Und dieser Stimme gibt er in seinem Buch einen Platz.
Ein Ernährungsbuch, wieder einmal. Und es steht eigentlich nicht mal etwas Neues drin. Altbekanntes wird mit Hinweisen auf neue wissenschaftliche Grundlagen in mundgerechten Kapiteln aufbearbeitet. So wird dem Leser eine gut ausbalancierte Ernährung vorgekaut. Soll wohl teilweise lustig sein, der Humor ist aber nicht mein Geschmack. Und ob man die entsprechenden Ratschläge schluckt, und dadurch eine gesunde Ernährungsweise genießt, liegt am Leser selber. Es ist für Neueinsteiger im Bereich gesunde und ausbalancierte Ernährung vielleicht recht gut zum Einstieg ins Thema. Wer schon viel dazu gelesen hat, wird aber nicht Neues lesen.