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Wenn ab 22. Februar 2013 in der neuen Staffel von 'The Biggest Loser' die Pfunde purzeln, können auch die Zuschauer zu Hause wieder mit abspecken. In der überarbeiteten Neuausgabe ihres erfolgreichen Buches zeigt Dr. Christine Theiss in leicht verständlichen Texten, wie selbst echte Schwergewichte den Schritt in ein leichteres Leben schaffen können - und das ohne Diät. Drei Dinge sind wichtig, damit eine langfristige Umstellung in ein neues, leichteres Leben gelingt: die richtige Motivation, gesunde Ernährung und viel Bewegung. Auf Wunsch der Leser enthält diese Ausgabe noch mehr Rezepte, die blitzschnell und leicht nachzukochen sind. Damit Sie Ihr Projekt Wunschgewicht noch heute starten können, helfen Ihnen außerdem Wochenpläne und Tipps von Biggest-Loser-Trainer Ramin Abtin und von vielen Kandidaten der aktuellen Staffel.
Ds Buch das ist für mich genau richtig.
ich bekomme Tipps, wie ich abnehmen kann, so das es gesund ist, ich lecker essen kann und dennoch keinen Mist zu mir nehme. Auch wie ich am besten mit dem Sport anfange wird hier näher beleuchtet.
Ich finde es einfach Spitze.
Und das mein ich wirklich so.
Die Rezepte sind teilweise sehr einfach nach zu arbeiten und wenn man GANZ genau timt und plant, dann kommt man sehr gut hin.
Ein Buch was "dicken" Menschen Mut machen...
Das Buch befindet sich in einem Regal.