Rezension

Wie achtsam bist Du?

Achtsamkeit Lesezeichen & Kalender 2020 -

Achtsamkeit Lesezeichen & Kalender 2020
von

Bewertet mit 5 Sternen

Ständig kreisen die Gedanken. Mal über Vergangenes, mal über Künftiges. Permanent wird gehofft, dass sich ein zufriedener Zustand einstellen möge. Alles wird bewertet. Nimm eine Auszeit, mach Dich frei, und ...

Achte den Moment! Sei im Hier und Jetzt, körperlich so wie mental!

Die einzelnen Monate dieses Heye-Lesezeichenkalenders erinnern Dich daran, achtsam zu sein! Du wirst Dich dadurch weniger oft von den eigenen Gedanken und Gefühlen ablenken lassen. Ein zunehmendes Vertrauen stellt sich ein. Unter zwölf schönen und entspannenden Bildern stehen Sprüche, mit denen Du vor oder nach dem Lesen in die Achtsamkeit gleiten kannst. Gerne mediativ als Mantra.